O consumo de alimentos ultraprocessados no Brasil mais que dobrou nos últimos 40 anos, passando de cerca de 10% para aproximadamente 23% da dieta da população. O dado acende um alerta para a saúde pública, especialmente quando se observa o impacto desse padrão alimentar na infância e na adolescência, fases decisivas para a formação de hábitos que acompanham o indivíduo por toda a vida.
De acordo com a nutricionista Alessandra Lovato, da Wyden, os ultraprocessados não podem ser considerados alimentos de verdade. “São formulações industriais ricas em corantes, conservantes, açúcar e gordura saturada, com pouco ou nenhum valor nutricional”, explica. Entre os exemplos mais consumidos estão biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, refrigerantes, macarrão instantâneo e nuggets.
O consumo frequente desses produtos está associado a uma série de riscos à saúde, especialmente entre crianças. Um dos principais é o vício ao paladar. “O excesso de realçadores de sabor ‘vicia’ o cérebro, fazendo com que a criança passe a rejeitar o sabor natural de frutas e vegetais”, alerta Alessandra.
Outro ponto de atenção é o surgimento precoce de doenças crônicas. Estudos associam a alta ingestão de ultraprocessados ao desenvolvimento antecipado de obesidade, diabetes tipo 2 e hipertensão ainda na adolescência. Além disso, esses alimentos impactam diretamente a flora intestinal, favorecendo processos inflamatórios, reduzindo a imunidade e podendo até prejudicar o desempenho escolar.
Apesar de serem altamente calóricos, os ultraprocessados oferecem o que especialistas chamam de “calorias vazias”. A criança consome muita energia, mas apresenta deficiência de nutrientes essenciais como ferro, vitaminas e fibras, fundamentais para o crescimento e o desenvolvimento saudável.
Diante desse cenário, a nutricionista reforça que pequenas mudanças no dia a dia fazem diferença. Ler os rótulos é um passo essencial: listas longas de ingredientes ou nomes químicos são sinais de alerta. A orientação é clara: “descascar mais e desembalar menos”, priorizando alimentos in natura ou minimamente processados, como arroz, feijão, carnes, ovos, frutas e legumes.
Entre as substituições inteligentes, Alessandra destaca trocar sucos de caixinha por água saborizada ou frutas inteiras; substituir iogurtes açucarados por versões naturais com frutas ou mel (para crianças maiores de dois anos); e deixar de lado biscoitos recheados, optando por bolos caseiros simples ou pipoca feita na panela.
O envolvimento da família também é decisivo. Levar as crianças à feira, ao mercado e envolvê-las no preparo das refeições ajuda a mudar a relação com a comida e amplia a aceitação dos alimentos naturais. “A alimentação na infância é a base da saúde do adulto. Não estamos apenas alimentando o corpo, estamos moldando hábitos que durarão a vida toda”, reforça Alessandra Lovato. Olho vivo!
TCE-AM reprova contas e multa ex-gestores do Instituto da Mulher Dona Lindu
A ex-ordenadora de despesas do Instituto da Mulher Dona Lindu, Susie Imbiriba Augusto, teve as contas de 2024 reprovadas pelo Tribunal de Contas do Amazonas (TCE-AM). Ela terá que devolver o total de R$ 58,3 mil entre multas e alcance aos cofres públicos. A decisão unânime seguiu proposta de voto do auditor Luiz Henrique Mendes, proferida na manhã de ontem (03), durante a 4ª Sessão Ordinária do Tribunal Pleno. A sessão teve a condução da conselheira-presidente Yara Amazônia Lins e contou com transmissão ao vivo por meio das redes sociais da Corte de Contas amazonense. De acordo com a proposta de voto, a ex-ordenadora foi responsabilizada pelo pagamento de juros e multas decorrentes de atraso no recolhimento de contribuições previdenciárias ao INSS, o que configurou dano aos cofres públicos. O valor do prejuízo foi fixado em R$ 35.548,00, quantia que deverá ser ressarcida no prazo de 30 dias. Além do alcance, o Pleno aplicou multa de R$ 22.771,43 em razão de outras impropriedades, entre elas o fracionamento de despesas no valor de R$ 2.675.398,41, equivalente a 21,63% das despesas liquidadas no exercício. Conforme o voto, foram realizadas contratações de mesma natureza em um mesmo exercício financeiro de forma fragmentada, burlando os limites legais para dispensa de licitação. Outra irregularidade considerada grave foi o pagamento de despesas mediante processos indenizatórios, sem prévia licitação, sem empenho e sem contrato administrativo. Segundo os autos, esse tipo de pagamento alcançou R$ 7.671.327,04, o que corresponde a 62,02% do total das despesas liquidadas em 2024. O relator destacou que a prática transformou exceção em regra, em afronta aos princípios constitucionais da legalidade e da obrigatoriedade de licitação. No mesmo processo, o TCE-AM julgou regulares com ressalvas as contas de Edmundo Ferreira Brito Netto, gestor de 12 de março a 31 de dezembro de 2024. Ele foi multado em R$ 2,8 mil por divergências entre valores registrados nos balanços patrimonial e financeiro e aqueles constantes nos inventários e demonstrativos de restos a pagar. Já as contas de Antonio Vinícius Rodrigues de Albuquerque, gestor no período de 1º de janeiro a 11 de março de 2024, foram consideradas regulares. A conselheira-presidente Yara Amazônia Lins convocou a próxima sessão para o dia 9 de março, no horário regimental, a partir das 10h.
Decrépito Conselheiro
Bajulado pela imprensa deslumbrada e patrulheira, o decrépito embaixador Celso Amorim leva Lula a erros e mancadas inacreditáveis. Repete as bobagens do gênio da lâmpada enferrujada Amorim, fantasiado de ministro de fato das Relações Exteriores, já que o ministro de direito, Mauro Vieira é uma omissão completa. Figurante de terceiro time. Não se impõe. Nessa linha, o conceituado jornalista Cláudio Humberto revela, no excelente portal Diário do Poder, que petistas qualificados querem que Lula reavalie as sandices sobre política externa que o patético Celso Amorim despeja nos ouvidos dele. Sem nenhuma cerimônia. O colunista salienta que a série de baboseiras de Celso Amorim fazem com que Lula esteja sempre do lado errado em política externa. É inacreditável que Celso Amorim fique contra o bom senso praticamente mundial, afirmando a colossal asneira, que dói nos nervos: “Trump errou por matar o líder de um país”. Certamente a pobreza de raciocínio de Amorim chegará a Casa Branca fazendo com que Trump tome mais cuidado nos próximos ataques ao Irã. Quem sabe, até peça desculpas ao fóssil Amorim. O mesmo elenco de petistas graduados exige que Amorim pare de encher os ouvidos de Lula com idiotices. Segue Cláudio Humberto, querem que Lula” se modernize em relação a política externa. Priorizando os reais interesses do Brasil. Que Lula pare de seguir a ideologia decadente de Celso Amorim”. Cláudio Humberto oferece a imprensa brasileira que também precisa progredir, sacudir os neurônios traços irretocáveis de Celso Amorim: “Com 83 anos, acometido por um radicalismo tardio, vai ficando cada vez pior, a medida que a vida encurta”. (Vicente Limongi Netto)
Prosamin+ do Governo do Amazonas receberá premiação nacional por inovação em engenharia e infraestrutura
O Programa Social e Ambiental de Manaus e Interior (Prosamin+), do Governo do Amazonas, está entre os vencedores do 7º Prêmio InovaInfra 2026, dedicado à valorização da inovação na engenharia e na infraestrutura no Brasil. O anúncio do resultado foi feito ontem (03) e a cerimônia de entrega dos troféus acontecerá no dia 8 de abril, em São Paulo. O Prosamin+ foi um dos 30 projetos escolhidos pela comissão avaliadora da premiação, entre mais de 100 inscritos nesta edição. A iniciativa destaca propostas com relevância técnica, inovação, impacto social e excelência na execução. Executado pela Unidade Gestora de Projetos Especiais (UGPE), órgão vinculado à Secretaria de Estado de Desenvolvimento Urbano e Metropolitano (Sedurb), o programa está urbanizando uma área de 340 mil metros quadrados ao longo do Igarapé do Quarenta, no trecho entre a avenida Manaus 2000, na zona sul, e a Comunidade da Sharp, na zona leste. As obras incluem saneamento básico, habitação, urbanização, infraestrutura, mobilidade urbana, além de um inovador projeto de reflorestamento de áreas degradadas. De acordo com o secretário da Sedurb e da UGPE, Marcellus Campêlo, o prêmio reforça o reconhecimento nacional do trabalho desenvolvido pelo Governo do Estado nas políticas públicas de desenvolvimento urbano sustentável. “O Prosamin+ é uma das principais iniciativas de transformação urbana no país. Receber um prêmio como o InovaInfra reafirma o protagonismo do Amazonas na agenda nacional de infraestrutura e inovação”, afirma Em 2025, o Prosamin+ conquistou reconhecimento internacional, ficando entre os três melhores projetos do mundo na categoria Cidades, Campi e Instalações, no Going Digital Awards, premiação considerada o Oscar da Infraestrutura. Promovido pela Bentley Systems, o evento foi realizado em outubro, em Amsterdã, na Holanda, celebrando os projetos de infraestrutura mais extraordinários do planeta. A edição recebeu mais de 250 inscrições de 47 países. O Prosamin+ foi o único representante da Amazônia entre os finalistas e um dos quatro selecionados no Brasil. Muito bom!
4ª edição do Baile Inclusivo no Vasco Vasques e reúne PcDs em festa carnavalesca
O Governo do Amazonas, por meio da Secretaria de Estado dos Direitos das Pessoas com Deficiência (SEPcD) realizou, ontem (03), a 4ª edição do Baile Inclusivo, no Centro de Convenções do Amazonas Vasco Vasques, zona centro-sul de Manaus. A festa reuniu pessoas com deficiência de todas as idades em uma programação carnavalesca marcada por música, interação e acessibilidade. Segundo a secretária da SEPcD, Selma Banes, a iniciativa já integra o calendário oficial da pasta e reforça o compromisso do Estado com a inclusão. Coordenado pela SEPcD, o baile contou com marchinhas e apresentações de bandas inclusivas, como a Banda do Abrigo Moacyr Alves e a Banda do Instituto Juntos Somos Mais Fortes. A programação também incluiu desfile de fantasias, jogos recreativos e cabine de fotos, promovendo momentos de socialização entre os participantes. Maravilha!
Millennium Shopping promove quatro dias de programação gratuita pelo Dia Internacional da Mulher
O Millennium Shopping realiza, a partir desta quarta-feira (04) até o domingo (08), das 14h às 18h, uma programação especial em alusão ao Dia Internacional da Mulher, celebrado no dia 8 de março. Com o tema “Mulheres em Movimento”, a agenda reúne serviços gratuitos, rodas de conversa, palestra com aula prática de defesa pessoal e um campeonato de xadrez exclusivo para mulheres. Segundo a coordenadora de Marketing do shopping, Elizandra Xavier, a proposta é ampliar o debate para além de uma ação comemorativa. A iniciativa busca oferecer informação e acesso a serviços que possam ter impacto direto na rotina das participantes. A abertura, nesta quarta-feira (04), será com a roda de conversa “Trabalho e Carreira”. O encontro vai reunir profissionais do mercado corporativo e do empreendedorismo para discutir temas como posicionamento estratégico, liderança feminina, gestão do lar e propósito. Participam do painel a administradora Débora Cavalcante; a empresária Helen Belota, fundadora da Maison Luh; a publicitária e empresária Carol Dinelli, da Invent; a marketeira Viviane, da Dois Rec; a arquiteta e mentora Dayane Brandão Mattos; e a administradora e pastora Mara Nayana. Ainda no primeiro dia, o espaço do evento oferecerá orientação jurídica, informações sobre abertura de empresa e noções básicas de empreendedorismo, voltadas principalmente para mulheres que desejam iniciar ou formalizar um negócio. A programação segue na quinta-feira (05), na sexta-feira (06), não haverá atividades. A programação será retomada no sábado (07), e o encerramento será no domingo (08), Dia Internacional da Mulher, com a realização de um Campeonato de Xadrez Feminino na praça de alimentação do shopping. A proposta é estimular o raciocínio estratégico e a tomada de decisão, habilidades que, segundo a organização, também fazem parte do protagonismo feminino dentro e fora do ambiente profissional. Vai perder?
Amazonas disponibiliza vacinação contra influenza para toda a população
Desde onten (03), a vacina contra a influenza está sendo oferecida a toda população não vacinada, a partir de 6 meses de idade, no Amazonas. A ampliação da imunização foi recomendada pela Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas- Dra. Rosemary Costa Pinto (FVS-RCP), conforme a Nota Técnica nº006/2026, disponível em www.fvs.am.gov.br. A vacinação seguirá até 31 de maio de 2026. Cada município deve avaliar o estoque disponível e organizar as estratégias junto às equipes da Atenção Primária à Saúde (APS). Mesmo com a abertura ao público geral, a orientação é manter a prioridade para os grupos mais vulneráveis às complicações da doença. A diretora-presidente da FVS-RCP, Tatyana Amorim, ressalta que a decisão está alinhada ao monitoramento contínuo do cenário epidemiológico. “Estamos acompanhando de forma permanente os indicadores. Ao expandir a vacinação, ampliamos a proteção da população e fortalecemos a resposta do sistema de saúde durante a maior circulação viral”, afirmou. A FVS-RCP orienta que a população fique atenta ao cronograma divulgado pelas secretarias municipais de saúde, responsáveis pela execução da vacinação em cada território. é por aí!
Espetáculo “Amazonian Queen Star Show – Palco de Bonecas” segue turnê por interiores do Amazonas
Contemplado na Política Nacional Aldir Blanc 2 – PNAB- Música, do Governo Federal, via Governo do Amazonas, Secretaria de Estado da Cultura e Economia Criativa e Conec – Conselho Estadual de Cultura, o espetáculo “Amazonian Queen Star Show – Palco de Bonecas” segue turnê por interiores do Amazonas, desta vez no município de Presidente Figueiredo, a 126 quilômetros de Manaus, neste sábado (07), às 19h, na Praça da Cultura, Centro, por meio do projeto Circuito Cultural da Semculte, com gestão da Prefeitura de Presidente Figueiredo. O acesso é gratuito. Os próximos municípios a receberem a atração serão Iranduba e Manacapuru. A capital amazonense Manaus entrará no circuito. O show, que já realizou apresentação em Itacoatiara, conta com nomes da música, teatro e dança amazonenses como Márcia Siqueira, madrinha do projeto, Luso Neto, Michel Guerrero, Roque Baroque, Síssi Rolim, Fefa Carmim e Raíssa Monteiro. A dançarina Ashelly Hadan, de Presidente Figueiredo, também integrará o Palco de Bonecas nesta apresentação. “Amazonian Queen Star Show – Palco de Bonecas”é uma viagem às transformações da cultura a partir do século XX, em formato jukebox, na ótica da liberdade de gênero e seus constantes percalços, como também conquistas. É um show performático, uma ode ao teatro de revista, tal como nas operetas ou nos musicais, a revista junta as contribuições da música, da dança e do teatro numa atuação global. Vale conferir!
Xaxado, baião e forró celebram a cultura nordestina no Teatro Amazonas
O Teatro Amazonas recebe, na quarta-feira (04), às 20h, o espetáculo “A Força que Nunca Seca”, apresentado pelo grupo de dança Guerreiros do Sertão. A entrada é gratuita, e a realização conta com apoio do Governo do Amazonas, via Secretaria de Estado de Cultura e Economia Criativa. A montagem é estruturada em dez atos coreográficos que evidenciam elementos da cultura popular nordestina, associados à trajetória de Lampião e Maria Bonita. A proposta reúne referências do xaxado, baião, xote e forró, compondo um panorama cênico que destaca aspectos simbólicos, rítmicos e identitários do sertão. Com direção geral de Onison Lopes, o espetáculo é resultado de um trabalho contínuo de pesquisa e prática artística desenvolvido pelo grupo Dança Nordestina Guerreiros do Sertão. Ao longo dos anos, o coletivo consolidou sua atuação no cenário cultural amazonense, especialmente por meio da participação no Festival Folclórico do Amazonas, onde apresentou produções voltadas à valorização da cultura nordestina. Vale conferir!
BDay
Gabriela Guerra Dias (no belo Rio), Celso Seixas, Fernanda Bártholo, Halley Santiago, Sabrina Albuquerque Freitas, Clóvis Miranda e Sassá Albuquerque figuram na lista dos festejados aniversariantes desta quarta-feira, 04 de março. Personalíssimos e muito estimados, por certo serão alvo dos merecidos cumprimentos. A todos, os parabéns da coluna!
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