Nem todo relacionamento termina quando o amor acaba. Às vezes, ele começa a desmoronar quando uma das pessoas passa a se sentir sozinha, mesmo tendo alguém ao lado.
A relação segue aparentemente normal: o casal conversa, divide a casa, mantém a rotina e, para quem olha de fora, continua junto. Mas, dentro de casa, uma pessoa já não tenta resolver os problemas, deixou de demonstrar interesse ou passou a tratar os conflitos como algo que não merece mais esforço. A outra insiste em conversar, procura soluções, tenta recuperar a conexão e se pergunta o que ainda pode fazer para salvar a relação.
O que acontece quando uma pessoa continua lutando por um relacionamento que já não parece ser uma prioridade para a outra? E como diferenciar uma fase difícil de uma relação em que somente um dos dois está disposto a fazer mudanças?
Segundo Paula Cassim, autora do livro “Conquistar é Fácil, Difícil é Manter”, reconstruir uma relação exige disposição de ambas as parte, mas existem maneiras de fazer o relacionamento voltar a ser como era antes.
O primeiro passo é parar de tratar o problema como se fosse apenas uma sequência de discussões isoladas e tentar entender o que está por trás do afastamento. Muitas vezes, o desgaste aparece em pequenas atitudes que se repetem: a falta de interesse pela rotina do outro, a ausência de carinho, as conversas que terminam em acusações e a sensação de que qualquer tentativa de aproximação se transforma em conflito.
Segundo Paula Cassim, com o tempo, é bastante normal o relacionamento entrar em um modo automático, cheio de desgastes e falta de interesse. Uma das maneiras de começar a mudar esse cenário é substituir as cobranças por conversas frequentes. Em vez de discutir apenas o que o parceiro deixou de fazer, é importante explicar como determinadas atitudes afetam a relação e ouvir o que ele também tem a dizer.
O objetivo não é descobrir quem está certo, mas identificar o que precisa mudar para que os dois voltem a se sentir bem juntos. Outro ponto importante é sair do piloto automático. Pequenos gestos de atenção, momentos a dois sem distrações, demonstrações de carinho e o interesse genuíno pela vida do parceiro podem ajudar a recuperar uma proximidade que se perdeu em meio às obrigações e à rotina. Isso não significa fingir que os problemas não existem, mas voltar a construir experiências positivas enquanto eles são enfrentados.
Também é necessário observar se as conversas estão se transformando em atitudes. Pedir desculpas pode ser importante, mas a reconstrução da confiança depende de mudanças consistentes. Quando os mesmos problemas se repetem sem que ninguém assuma a responsabilidade de enfrentá-los, a frustração tende a aumentar.
Para Paula Cassim, é fundamental compreender que recuperar a conexão não significa voltar exatamente ao que o relacionamento era no início, mas descobrir como construir uma relação melhor a partir do momento atual. As pessoas mudam, as necessidades mudam e a dinâmica do casal também precisa acompanhar essas transformações.
Porém, segundo Paula, dá sim para analisar todas as artimanhas realizadas no começo do relacionamento para conquistar e reutilizar da mesma forma para reconquistar aquilo que está se desfazendo, e são exatamente essas técnicas que ela apresenta em seu livro. Por fim, existe uma diferença entre tomar a iniciativa para melhorar a relação e assumir sozinho toda a responsabilidade por ela.
Uma pessoa pode mudar a maneira de conversar, rever comportamentos e criar oportunidades de aproximação, mas não pode fazer o trabalho emocional das duas partes. Se, mesmo após tentativas sinceras de diálogo, apenas um dos parceiros demonstra disposição para mudar, é necessário reconhecer essa realidade e avaliar se ambos ainda querem construir um futuro juntos.
Mais do que evitar o término, o desafio é perceber quando a relação precisa de atenção e agir antes que a distância emocional se torne o novo normal. Afinal, manter e salvar um relacionamento não depende apenas de continuar junto, mas de fazer com que os dois ainda queiram estar ali.
Paula Cassim é escritora, palestrante e criadora de conteúdo sobre relacionamentos, comportamento e desenvolvimento pessoal. É autora do livro “Conquistar é fácil, difícil é manter” no qual reúne estratégias voltadas para quem deseja salvar o seu relacionamento, antes de uma provável separação.
Concurso de artigos científicos do TCE-AM reúne 290 autores
O III Concurso de Artigos Científicos do Tribunal de Contas do Amazonas (TCE-AM) encerrou as inscrições com 175 trabalhos, assinados por 290 autores. A iniciativa alcançou 37 cidades de 18 estados e do Distrito Federal, nas cinco regiões brasileiras, além de pesquisadores residentes na Alemanha, Argentina e Equador. De fora do Amazonas, vieram 59 artigos, aproximadamente um terço do total.
Para a presidente do TCE-AM, conselheira Yara Amazônia Lins, o alcance do concurso representa um avanço na aproximação da Corte de Contas com a comunidade científica.
“É uma alegria ver nosso concurso alcançar pesquisadores de diferentes regiões do Brasil e até de outros países. Esse resultado reforça o compromisso do Tribunal com a valorização da pesquisa e a disseminação do conhecimento”, destacou a presidente.
Entre os estados participantes estão São Paulo, Pará, Paraná, Minas Gerais, Bahia, Acre e Rio Grande do Sul, além de outros estados. No interior do Amazonas, pesquisadores de Parintins, Maués, Manacapuru, Nova Olinda do Norte, Tabatinga e São Gabriel da Cachoeira também contribuíram com trabalhos.
O vice-presidente do TCE-AM e presidente da Comissão da Revista, conselheiro Josué Cláudio Neto, comentou os resultados desta etapa do concurso.
“A participação expressiva demonstra o interesse da comunidade científica pelos desafios da Amazônia. São pesquisas que ampliam o debate e contribuem para fortalecer o conhecimento sobre o controle externo e as questões ambientais. Esse resultado foi construído a muitas mãos, com o apoio da Presidência, da Vice-Presidência, da Diretoria de Comunicação e da Secretaria de Tecnologia da Informação”, afirmou o conselheiro.
Entre os temas mais procurados, governança climática e auditoria ambiental lideraram as inscrições, com 30 artigos cada. Ao todo, o Dossiê Amazônia recebeu 82 trabalhos, correspondentes a 47% das inscrições, em uma edição que marca os 16 anos da auditoria ambiental do Tribunal.
Com o encerramento das inscrições, o concurso avança nesta terça-feira (20) para a fase de avaliação, que segue até 9 de novembro. Dos 175 artigos recebidos, 139 foram considerados aptos após a triagem de admissibilidade e serão analisados por pareceristas mestres e doutores, pelo sistema de dupla revisão cega, que preserva a identidade de autores e avaliadores.
O resultado preliminar será divulgado no dia 10 de novembro, com prazo para apresentação de recursos entre os dias 11 e 13. A homologação do resultado definitivo está prevista para 16 de novembro.
A premiação ocorrerá em 14 de dezembro, na sede do TCE-AM, em Manaus, junto ao lançamento de duas edições da Revista do Tribunal de Contas e do Ministério Público de Contas.
Mônica Santaella assume o comando da Secom
A jornalista Mônica Santaella assume a Secretaria de Estado de Comunicação (Secom) do Amazonas após Josi Gomes deixar o cargo a pedido, por motivos particulares.
Josi esteve à frente da pasta por quase seis anos. A troca no comando da pasta foi anunciada, por meio de nota, divulgada na tarde na de terça-feira, 20. Mônica, antes de integrar o governo estadual, foi diretora de Comunicação da Assembleia Legislativa do Amazonas (Aleam), entre 2021 e 2026.
A jornalista também comandou os jornais Amazonas Em Tempo e Correio Amazonense. Na administração pública, foi secretária e subsecretária de Comunicação da Prefeitura de Manaus, subsecretária municipal de Assistência Social e Direitos Humanos e vice-presidente do Fundo Manaus Solidária. Sucesso, secretária, no seu novo desafio!
Expo Manaus 357 anos homenageia nossa capital com monumentos em papel
O aniversário de 357 anos de Manaus, celebrado em 24 de outubro, ganha uma programação especial no Shopping Grande Circular. Até 31 de outubro, o empreendimento recebe a Expo Manaus 357 anos. A mostra reúne esculturas de papel inspiradas em monumentos que fazem parte da história da capital amazonense. A visitação é gratuita e ocorre no piso L1, ao lado da loja Claro, na zona Leste.
Realizada em parceria com a Paper Art’s Oficial, especializada em DIY (faça você mesmo) e papercraft, a exposição apresenta peças tridimensionais produzidas com papel. Dessa forma, a iniciativa valoriza referências históricas de Manaus por meio da arte. Além disso, aproxima os visitantes da cultura local.
Além da exposição, o público pode participar de oficinas gratuitas de esculturas de papel. As atividades ocorrem nos dias 24 e 31 de outubro, das 16h às 19h. Durante as oficinas, os participantes poderão experimentar a técnica e explorar a criatividade na produção artística. Que tal?
Estudantes da rede municipal de Manaus emocionam o público com o clássico ‘O Lago dos Cisnes’
A magia do balé clássico, o talento dos estudantes e a emoção das famílias deram vida ao espetáculo “O Lago dos Cisnes”, realizado na noite de segunda-feira (19), pelo Centro Municipal de Arte-Educação (Cmae) Nelson Neto, da Prefeitura de Manaus, gerenciado pela Secretaria Municipal de Educação (Semed). A apresentação aconteceu no auditório do Instituto Cultural Brasil–Estados Unidos (Icbeu Manaus), localizado na avenida Joaquim Nabuco, no Centro.
Com duração de 1 hora e 20 minutos e classificação livre, o espetáculo transformou o palco em um cenário de encantamento, reunindo estudantes da rede municipal e familiares em uma experiência artística marcada pela dedicação, sensibilidade e superação. Além de prestigiarem a apresentação, familiares também integraram o elenco, tornando a noite ainda mais especial. Que maravilha!
Defensoria do Amazonas reforça pedido à Justiça Eleitoral para garantir acesso de indígenas ao voto no segundo turno
A Defensoria Pública do Estado do Amazonas (DPAM), por meio do Núcleo Especializado de Defesa dos Direitos dos Povos Indígenas e Comunidades Tradicionais (NUDCIT), está atuando por meio do encaminhamento de ofícios aos órgãos competentes, incluindo o Tribunal Regional Eleitoral (TRE-AM), após receber demandas de associações, lideranças indígenas e organizações representativas de comunidades tradicionais sobre dificuldades de acesso aos locais de votação no segundo turno das eleições, que acontece no dia 25 de outubro.
As demandas encaminhadas à Defensoria abrangem comunidades de diferentes regiões do Amazonas, incluindo ribeirinhos do rio Purus, em Lábrea; o povo Madiha Deni, em Tapauá; a comunidade Tabuleiro, em Carauari; indígenas da Terra Indígena Vale do Javari, em Atalaia do Norte; e da Terra Indígena Marau e aldeias Sateré-Mawé, em Maués.
Também há registros envolvendo comunidades Kokama e Ticuna de Tabatinga, Tonantins, São Paulo de Olivença, Santo Antônio do Içá e Benjamin Constant, além de comunidades da Floresta Nacional de Tefé, da Reserva Extrativista Baixo Rio Juruá e do povo Yanomami do rio Aracá, em Barcelos.
O levantamento evidencia que as dificuldades de deslocamento para os locais de votação atingem diferentes áreas do Estado e envolvem povos indígenas, comunidades ribeirinhas e extrativistas.
O defensor público geral do Amazonas, Rafael Barbosa, é ponto focal do Conselho Nacional das Defensoras e Defensores Públicos-Gerais (Condege) junto ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE) para as eleições brasileiras. Nesse contexto, a Defensoria também atuará na articulação institucional para contribuir com a garantia do direito ao voto, em consonância com o Acordo de Cooperação Técnica firmado entre o TSE, o Condege e a Associação Nacional das Defensoras e Defensores Públicos (Anadep), que prevê ações de apoio ao acesso às urnas, incluindo o transporte de pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida e de eleitores de territórios indígenas, comunidades quilombolas e demais comunidades tradicionais.
A instituição está reunindo as informações recebidas e encaminhando as solicitações à Justiça Eleitoral e às demais instituições competentes, buscando contribuir para a articulação necessária à garantia do acesso ao voto dessas populações, especialmente nas comunidades de difícil acesso, onde o deslocamento depende de transporte fluvial e envolve custos elevados.
No ofício, a Defensoria Pública solicita articulação com as zonas eleitorais e as unidades competentes do Tribunal para viabilizar as demandas de transporte eleitoral apresentadas pelo NUDCIT. O pedido abrange a disponibilização de embarcações, veículos e combustível, a definição de rotas e horários, além de condições seguras para o deslocamento de ida e retorno dos eleitores.
Super Nova Era lança coleção de camisetas para celebrar os 357 anos de Manaus
“Já tô na Djalma”, “Tô indo bem ali”, “Tem que ter farinha” e “Ó o papo desse bicho”. Expressões comuns nas conversas dos manauaras inspiraram a coleção de camisetas “Manaus Raiz”, lançada pelo Super Nova Era em homenagem aos 357 anos da capital amazonense, que é comemorado no dia 24 de outubro.
A campanha transforma o jeito característico de falar da população em estampas que celebram a identidade cultural e o orgulho de ser da cidade. A promoção será realizada até 1º de novembro de 2026, em todas as lojas físicas do Super Nova Era de Manaus. A cada R$ 250 em compras mais R$ 11,99 o cliente adquire uma camiseta da coleção “Manaus Raiz”. Que tal?
Festa na Praça terá edição de Halloween com flashback de Raidi Rebello
Quem gosta de flashback e quer entrar no clima do Halloween já tem programação para o dia 24 de outubro, em Manaus. O Shopping Manaus ViaNorte, na zona Norte da capital, prepara uma edição especial do Festa na Praça, com baile comandado pelo DJ Raidi Rebello e concurso de fantasias para adultos com premiação de até R$ 1 mil para o vencedor.
A programação começa às 18h, com o concurso de fantasias na Praça de Alimentação, Piso L2. Os participantes vão disputar três prêmios em dinheiro. O primeiro lugar receberá R$ 1 mil, o segundo ganhará R$ 500 e o terceiro colocado levará R$ 200. As inscrições devem ser feitas pela internet, por meio deste link: https://eventos.besistemas.com.br/manausvianorte/event/aqfw49rw9attqlyl/concurso-de-fantasias-adulto.
Depois da competição, a partir das 19h30, será a vez de o público aproveitar o baile temático com DJ Raidi Rebello, em uma noite dedicada aos sucessos que marcaram diferentes gerações. A festa segue até as 21h30, com entrada gratuita.
Para a coordenadora de Marketing do Shopping Manaus ViaNorte, Karoline Cordeiro, a ideia desta edição é fazer do Festa na Praça uma noite para dançar, matar a saudade dos clássicos e ainda entrar na brincadeira do Halloween.
“É aquela noite para chamar os amigos, escolher uma fantasia bem criativa e se jogar na pista quando tocar aquela música que todo mundo conhece. E ainda tem prêmio em dinheiro para quem caprichar no visual! Queremos ver o pessoal entrando no clima, se divertindo e aproveitando essa festa com a gente”, convidou.
O Festa na Praça faz parte da programação mensal de entretenimento do Shopping Manaus ViaNorte e oferece uma alternativa gratuita de lazer para quem deseja aproveitar o fim de semana na capital amazonense. Bom demais!
Espaço Monte seu PC
Como parte do projeto de expansão e modernização, a Info Store reinaugurou, no último sábado (17), a loja do Amazonas Shopping. Agora, a unidade passa a oferecer aos clientes um novo mix de produtos, dentre eles, a categoria de eletrodomésticos e o espaço Monte seu PC.
Neste mês de outubro, o Grupo Info completa 28 anos de atuação na Região Norte e segue investindo na diversificação de seu portfólio e no atendimento personalizado aos consumidores.
BDay
Milton Rôla, Caetaninha Cavalcante, Jacob Cohen, Geany Moraes, Herman Saunders Fernandes, Maria do Socorro Lucena Cardoso, Julio Demasi, Janyta Aguiar e Gláucia Chair figuram na lista dos festejados aniversariantes desta quarta-feira, 21 outubro. Personalíssimos e muito estimados por certo serão alvo dos merecidos cumprimentos. A todos, os parabéns da coluna!
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