A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, atinge cerca de 27,9% da população brasileira, segundo o Ministério da Saúde (MS). Antes de chegar a esse estágio, porém, há uma fase intermediária chamada pré-hipertensão — considerada decisiva para evitar que o paciente desenvolva o quadro mais grave da condição. O maior risco é que esse período costuma ser assintomático, exigindo atenção redobrada.
Desde o ano passado, após uma diretriz apresentada no 80º Congresso Brasileiro de Cardiologia, a pré-hipertensão passou a ser classificada por valores entre 12 por 8 e 13,9 por 8,9 (120–139 mmHg sistólica e/ou 80–89 mmHg diastólica). A atualização amplia o grupo de pessoas em alerta e pode ajudar a conter o avanço da hipertensão no país, desde que medidas preventivas sejam adotadas de forma consistente.
Embora não seja considerada uma doença, a pré-hipertensão indica maior sobrecarga do sistema cardiovascular. Como geralmente não há sintomas evidentes, a condição costuma ser descoberta apenas em medições rotineiras. Ainda assim, pesquisas mostram que indivíduos nessa faixa apresentam maior probabilidade de desenvolver hipertensão arterial, além de complicações como infarto, acidente vascular cerebral e problemas renais.
Segundo o supervisor farmacêutico da rede Santo Remédio, Jhonata Vasconcelos, a abordagem inicial quase sempre envolve medidas não medicamentosas. “Na maioria dos casos, o tratamento começa com mudança de hábitos, principalmente alimentação equilibrada, redução do sal e prática regular de exercícios físicos”, afirma.
Em situações específicas, o uso de medicamentos pode ser indicado. De acordo com o farmacêutico, a prescrição ocorre quando o paciente apresenta alto risco cardiovascular ou convive com outras condições clínicas. “Os remédios só são recomendados por médicos quando o risco elevado se mantém, inclusive após mudanças no estilo de vida, ou quando o paciente já apresenta condições como diabetes ou doença renal associada”, explica.
Nesses casos, os fármacos mais utilizados costumam ser os diuréticos tiazídicos, como a hidroclorotiazida, e os bloqueadores do receptor de angiotensina, como a candesartana. Essas medicações ajudam a reduzir a pressão arterial e a diminuir a sobrecarga sobre o coração e os rins, sempre com acompanhamento médico.
A orientação dos especialistas é clara: o uso de medicamentos não substitui as mudanças no estilo de vida. Mesmo quando há prescrição, hábitos saudáveis seguem como parte central do tratamento. “O medicamento ajuda a controlar a pressão, mas sem alimentação adequada e atividade física o risco permanece”, reforça Vasconcelos.
Entre os fatores associados ao surgimento da pré-hipertensão estão o consumo excessivo de sódio e de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo, o excesso de peso, o uso frequente de bebidas alcoólicas, o tabagismo e o estresse prolongado. A predisposição genética também exerce influência, especialmente em pessoas com histórico familiar de hipertensão.
Diante desse cenário, as recomendações para prevenção incluem reduzir o consumo de sal, priorizar alimentos naturais, controlar o peso corporal e praticar pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada, como caminhadas ou ciclismo. O monitoramento regular da pressão arterial também é essencial para identificar alterações precoces e agir a tempo. Olho vivo!
Após 134 anos de atuação, Jucea dá passo decisivo para construção de sede própria
No começo desta semana, a Junta Comercial do Estado do Amazonas (Jucea) deu um passo histórico rumo à conquista de sua sede própria. A autarquia e a Secretaria de Estado de Administração e Gestão (Sead) formalizaram assinatura do documento de entrega do terreno onde será construída a nova sede da Jucea. A assinatura do documento pelo presidente da Jucea, Belarmino Lins, e o secretário de Estado da Sead, Vivaldo Michiles Neto, ocorreu durante agenda institucional, com a presença do diretor Administrativo e Financeiro da Jucea, Luiz Eduardo Braga, e do secretário-geral da autarquia, Eylan Lins. Após 134 anos de existência, a Jucea passará a contar com uma estrutura própria, fortalecendo sua atuação e ampliando a qualidade dos serviços prestados à sociedade e ao setor produtivo do Amazonas. O presidente Belarmino Lins afirma que a futura sede representa um marco para a autarquia. “É um marco importantíssimo. Este documento representará, em um futuro bem próximo, a autoestima para os servidores da Jucea, em ter uma sede própria, para continuar desenvolvendo e apresentando os resultados”, afirmou. Com projeto arquitetônico da nova sede da Jucea já apresentado e aprovado, marcando o avanço do processo para a próxima etapa, a obra seguirá para fase de licitação, conforme os trâmites legais. O projeto prevê uma estrutura moderna e adequada às necessidades da autarquia, com previsão de entrega da nova sede da Jucea até o fim de 2026.
Indústria do Amazonas lança Agenda Legislativa 2026 nesta quarta-feira
A Federação das Indústrias do Estado do Amazonas (Fieam) e o Centro da Indústria do Estado do Amazonas (CIEAM) lançam nesta quarta-feira (08) a Agenda Legislativa da Indústria do Amazonas 2026, no Plenário Ruy Araújo, na Assembleia Legislativa do Estado do Amazonas (Aleam). Segundo o presidente da Fieam, Antonio Silva, a Agenda Legislativa da Indústria do Amazonas é um instrumento de diálogo do setor industrial, o Congresso Nacional e a sociedade, contribuindo para o fortalecimento da economia e da competitividade do país. O evento reunirá autoridades do poder legislativo, lideranças empresariais e representantes do setor produtivo para apresentar as principais pautas estratégicas da indústria amazonense no âmbito do Poder Legislativo. O objetivo é fortalecer a competitividade do setor, impulsionar o desenvolvimento econômico e alinhar prioridades com tomadores de decisão. Para a Zona Franca de Manaus (ZFM), essa agenda funciona como ferramenta de articulação para defender o modelo econômico, antecipando riscos e oportunidades, especialmente diante da reforma tributária.
Cafeicultura no Amazonas cresce mais de 340% com a introdução da variedade Robustas Amazônico
Difundida entre agricultores familiares e produtores rurais do Amazonas pelo Instituto de Desenvolvimento Agropecuário e Florestal Sustentável do Estado do Amazonas (Idam), a variedade híbrida de café Robustas Amazônicos revolucionou a produção cafeeira no estado. Entre os anos de 2021 e 2025, a área plantada no estado passou de 517,81 hectares a 2.312,2 hectares e, no último ano, a produção alcançou a marca de 2,8 mil toneladas. A variedade do produto foi desenvolvida pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) Rondônia e Amazônia Ocidental, em parceria com a Universidade Federal do Amazonas (Ufam) e, no Amazonas, foi cultivada de forma experimental nos municípios de Silves, Itacoatiara, Manaus e Humaitá, em 2017. Os primeiros resultados foram observados em 2021, com as primeiras colheitas. Desde então, a variedade híbrida, desenvolvida para atender às especificidades do clima e ambiente amazônico, se difundiu por meio da distribuição de mudas e metodologias de capacitação. Em 2021, o Amazonas apresentava uma produção de 555,95 toneladas, com 517,81 hectares e 600 cafeicultores. Quatro anos depois de os primeiros resultados serem observados com o cultivo da nova variedade, em 2025, a produção chegava a 2.815,01 toneladas, 2.312,2 hectares de área plantada, e 1.411 cafeicultores. Apuí se destacou, em 2025, com a maior produção no estado, chegando a 1.011,2 toneladas, 1.006 hectares de área plantada e 700 cafeicultores. Em segundo lugar está o município de Humaitá, com uma safra de 720 toneladas, seguido de Rio Preto da Eva, 228 toneladas. Muito bom!
Abril Azul no Manauara
O Manauara Shopping realiza, ao longo de abril, uma programação especial em alusão ao Abril Azul, campanha de conscientização sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA), com oficinas de pintura envolvendo crianças de instituições como Projeto Aconchego, IAAM, AMA e Abrace+, além de uma exposição aberta ao público entre 22 e 30 de abril, no Piso Tucumã, em frente à C&A, reunindo as obras produzidas nas atividades e com ponto de arrecadação de alimentos destinados a entidades que atuam no apoio a pessoas com TEA no Amazonas.
Livro infantil “Buchuda”, de Wallace Abreu, é lançado com distribuição gratuita para estudantes do Amazonas
Uma história divertida e emocionante sobre família, descobertas e afeto chega ao público infantil com o lançamento de ‘Buchuda’, primeiro livro voltado para as crianças do escritor amazonense Wallace Abreu. Na história, o pequeno Tiquinho descobre que sua mãe está “buchuda” — expressão popular para gravidez. A partir daí, o personagem mergulha em uma jornada marcada por curiosidade, humor e ternura diante da chegada de um novo membro da família. Entre dúvidas, listas de nomes e a expectativa pela partilha de brinquedos, o livro aborda, de forma leve, o significado de se tornar irmão. Contemplado pelo Programa Nacional Aldir Blanc (PNAB) – Ciclo 1, por meio de edital do Conselho Estadual de Cultura do Amazonas, da Secretaria de Estado de Cultura e Economia Criativa e do Governo do Amazonas, ‘Buchuda’ terá sua primeira edição com tiragem gratuita. Os exemplares serão distribuídos a alunos da rede pública de ensino em fase de alfabetização nas próximas semanas.
“Saúde em foco”: ação no Shopping Ponta Negra oferece serviços gratuitos ao público
Cuidar da saúde nem sempre entra na rotina, seja pela correria ou pela dificuldade de acesso a serviços básicos. Mas o Dia Mundial da Saúde, celebrado ontem (07), traz um lembrete sobre a importância de ampliar o acesso da população a serviços de cuidado e prevenção. No Shopping Ponta Negra, na zona Oeste de Manaus, a ação “Saúde em Foco 2026”, marcada para esta quarta (08), quinta (09) e sexta-feira (10), deve encurtar essa distância e facilitar o cuidado no dia a dia. Durante os três dias, quem passar pelo shopping vai encontrar serviços como aferição de pressão, bioimpedância, além de atividades físicas abertas ao público, como aulões de alongamento e dança, entre outros serviços gratuitos. As atividades acontecerão das 15h às 21h, com atendimentos concentrados em frente ao Blend Mineiro.
Instituto Claro e Ufam celebram a segunda fase das solturas de tracajás em comunidade ribeirinha do Amazonas
Iniciando as celebrações dos 25 anos do Instituto Claro, ocorreu no último final de semana a segunda etapa das solturas dos filhotes de tracajás nas comunidades ribeirinhas do Amazonas, realizada pelo projeto Pé-de-Pincha. A iniciativa é desenvolvida pelo Programa de Pesquisa e Extensão da Universidade Federal do Amazonas (UFAM) e patrocinado pelo Instituto Claro desde 2014. Nas solturas que tiveram início em fevereiro, foram devolvidos à natureza mais de 10 mil filhotes nas comunidades Santo Antônio, Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, São José e Lago Preto. E, durante o mês de março, as solturas foram realizadas nas comunidades Brasil 2, Pirainha, Tracajás e Tucunaré. Criado em 2010, o projeto Pé-de-Pincha visa proteger os tracajás e o seu habitat, por meio da transferência dos ovos da espécie, que são colhidos por voluntários nas secas dos rios e levados para áreas protegidas, onde os filhotes são monitorados enquanto aguardam a época das cheias para a reintegração ao ecossistema local. Além desta ação, a parceria com o Instituto Claro envolve a participação e apoio da população ribeirinha destas comunidades por meio da educação ambiental com palestras e treinamentos realizados por especialistas da Universidade Federal do Amazonas, Prefeituras e órgãos parceiros como IBAMA e Secretaria Estadual de Meio Ambiente. Além do apoio de equipes técnicas da Claro e do Instituto Claro durante todo o processo. Coisa boa!
Aeroporto de Manaus amplia voos
A partir de abril, o Manaus Airport acelera a expansão de sua malha aérea e reforça sua vocação como hub regional ao ampliar frequências e inaugurar rotas estratégicas. A GOL passa a operar voos diretos para Boa Vista a partir do dia 12, com duas frequências semanais — que sobem para três no período de alta demanda, entre junho e julho —, enquanto Rio Branco terá a oferta dobrada a partir de maio, chegando a seis operações por semana. No mesmo movimento, o trecho Manaus–Fortaleza deixa de ser sazonal e entra na malha regular da companhia a partir de 16 de maio. Maravilha!
BDay
Rita Prossi, Sidney Leite, Janice Dutra, Dani Shwarcz, Monique Lasmar, Alan Rodrigues e Sonia Monteiro figuram na lista dos festejados aniversariantes desta quarta-feira, 08 de abril. Personalíssimos e muito estimados, por certo serão alvo dos merecidos cumprimentos. A todos, os parabéns da coluna!
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